Qui est Léna ?

Qui est Léna ? – L’histoire derrière Lena’s Cycle

Il y a des jours où tout semble fluide, où l’on se sent alignée avec soi-même, pleine d’énergie et d’inspiration. Et puis, il y a ces autres jours où le moral fait le yo-yo, où notre corps nous envoie des signaux qu’on ne comprend pas toujours, où l’on se sent déconnectée de soi.

Je m’appelle Léna, et je connais bien ces montagnes russes. Naturopathe passionnée de dame nature, je suis fascinée par l’impact de notre mode de vie sur notre bien-être et notre équilibre intérieur. Mais ce qui me passionne par-dessus tout, c’est le cycle féminin et tout ce qui tourne autour du bien-être des femmes. Parce qu’on est trop souvent laissées dans le flou sur notre propre corps, j’ai voulu créer un espace où l’on puisse parler santé féminine, beauté naturelle, équilibre hormonal, gestion du stress, alimentation, sexualité… sans tabou et en toute bienveillance.

Pourquoi "Lena’s Cycle" ?

Si j’ai choisi ce nom, ce n’est pas un hasard. Notre vie, en tant que femmes, est rythmée par des cycles : hormonal, émotionnel, saisonnier… et même celui de notre propre évolution personnelle. Ce blog, c’est un peu mon carnet de bord, où je partage mes expériences, mes conseils et mes découvertes pour que chacune puisse mieux comprendre son corps et en prendre soin naturellement.

Ici, pas de promesses irréalistes ni de discours culpabilisants. Juste des astuces simples, accessibles et naturelles pour retrouver une harmonie avec soi-même. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas une tendance, c’est un chemin, un cycle qui évolue au fil des expériences et des prises de conscience.

Ce que tu trouveras sur ce blog

Santé féminine – règles, SPM, endométriose, ménopause, fertilité… tout ce qui touche à notre équilibre hormonal.
Beauté naturelle – skincare minimaliste, astuces pour des cheveux en pleine santé, plantes et actifs naturels à adopter.
Alimentation bien-être – parce qu’on est ce qu’on mange, je te partage mes découvertes sur les nutriments qui soutiennent notre cycle et notre énergie.
Équilibre & Mindset – méditation, yoga, gestion du stress… tout ce qui nous aide à être bien dans notre tête et notre corps.

Et bien sûr, chaque article sera construit avec amour et sincérité, avec cette touche un peu intuitive qui me guide au quotidien.

Rejoins-moi dans cette aventure !

Si, comme moi, tu veux reprendre le pouvoir sur ton bien-être et mieux comprendre ton corps, alors tu es au bon endroit. Explore, expérimente, et surtout, écoute-toi.

Bienvenue sur Lena’s Cycle, un espace où l’on apprend ensemble à se reconnecter à soi, en douceur et naturellement.